Naar de inhoud springen

Zoeken naar:

Steef&Suus on the move

samen hardlopen en mensen inspireren en ontmoeten.

Home
Stefan
- over stefan
- persoonlijke records
Susan
- over susan
- persoonlijke records
Agenda
Contact

Stefan

Advertenties

Dit delen:

Twitter
Facebook

Vind ik leuk:

Like Laden…

Recente blogs

Road to Eindhoven 12 juli 2019
Q&A deel 1 #roadtoamsterdamsub245 8 juli 2019
Mijn doel voor 2019 7 januari 2019
Het loopjaar 2018 van Stefan … 28 december 2018
Maratón Valencia 3 december 2018

Advertenties

#medalmonday van zaterdag toen het zonnetje nog lekker scheen. Nu met dit mindere weer heb ik vooral zin om Nederland te ontvluchten, dus dat is wat we woensdag gaan doen!

Fish Potato Run 2019! Als we er zijn doen we mee want het is altijd zo’n leuke sfeer om van Urk naar Emmeloord te lopen! Dit jaar weer een PR! Ik had wel gegokt op wat sneller maar goed het is een PR! Misschien dat de wedstrijd van zondag toch nog wat in de benen zat.. of dat het te warm was.. achja, volgend jaar weer een poging! Thanks voor de foto @milou_sijtsma

De training van vanavond ging niet helemaal zoals gepland maar deze foto is wel te leuk om niet te delen. Van afgelopen zondag toen ik naar de meiden van @runningmas zwaaide omdat ze zo goed aan het supporten waren! . . 📷 @sethprofet

Met dit druilerige weer was ik de #weddingwoensdag gewoon bijna vergeten. Deze tekst stond achter op onze trouwkaart 💕(marry the one who gives you the same feeling you get when you see food coming at a restaurant)

Even een foto uit het archief om de lekkere training van vanavond te delen. Zaterdag staat de Fish Potato Run op het programma, 1 rechte weg van Urk naar Emmeloord en dat vind ik echt heerlijk! En vandaag dus 3x1000 en 6x500 op doeltempo voor zaterdag en dat ging super lekker met een fijn groepje.

Raceday! Er stond een 10km voluit op mijn programma, dus deze wedstrijd was mooi meegenomen. En ik liep hem gewoon op mijn PR dus dik tevreden! 😍

Het weertje is weer fijn om op elk moment van de dag te lopen en dat ik dan vrij ben is dan mooi meegenomen. 13 km op de teller vandaag 👌🏻

#weddingwoensdag again! 14 weken getrouwd!

Nog 2 weekjes werken en dan nog meer zomers weer 😍

. Earned, not given Pacer Fishpotatorun 12,88k - 59:41 #medalmonday

De eerste van 5 killer marathontrainingsweken zit er op. Weektotaal 140k. 4 to go 💪🏻.

Aanmoedigingen om de laatste lopers nog net onder het uur te laten finishen! Mooi middagje pacen 🎈12,88km in 59:41! Mooi evenement de Fishpotatorun!

About this morning...

#trowbackthursday naar de 30k van Amsterdam Noord. Beentjes zijn goed hersteld en de trainingen draaien weer goed! Op richting een mooi loopweekend! . . 📷@sethprofet

De leukste, beste en liefste! ♡

Geen #flashbackfriday of #trowbackthursday maar gewoon dinsdag maar wel precies 3 jaar geleden naar één van de mooiste sportmomenten; NK 100km tijdens de @runwinschoten. Een 3e plek in 8:19:27 welke ik nooit meer zal vergeten! Succes aan iedereen zaterdag!

Earned, not given 30 van Amsterdam Noord 30km - 1:57:09 - pace 3:54 #medalmonday

30k van Amsterdam Noord! De serieuze test 6 weken voor de @tcsamsterdammarathon. Kijken waar we staan voordat de “zware” specifieke trainingsweken beginnen. Doel was een goede race als boost en liefst 2 uur of net eronder. Dat werd dus 1:57:09 en het ging echt lekker. Tot 25km goed ritme en hartslag laag in D3. Daarna nog geprobeerd een beetje te pushen, wat de hartslag naar hoog D3 bracht maar wel de snelste 5k als resultaat. Blij met het resultaat en vertrouwen in de laatste 6 weken.

Komende wedstrijden

Pacer halve marathon Eindhoven 13 oktober 2019
Marathon Amsterdam 20 oktober 2019 – 21 oktober 2019
Optie: Berenloop Terschelling 3 november 2019

Maak een gratis website of blog op WordPress.com.

Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze website, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid

%d bloggers liken dit: